Нежная практика
Упражнения адаптированы для начинающих и тех, кто хочет плавно вернуть тело в ресурсное состояние.
Йога и растяжка для всех
Плавный путь к гибкости, спокойствию и силе тела.
FlowSpace помогает восстановить тело после сидячей работы, развить подвижность и найти внутреннюю опору через практики мягкой йоги и стретчинга.
Почему FlowSpace
Здоровый ритм
Компактные занятия помогают стабильно внедрять полезную привычку и чувствовать эффект уже после первых тренировок.
Баланс тела и ума
Упражнения включают дыхание, расслабление и мягкую мобилизацию, чтобы снять напряжение и стресс.
Наши занятия
🧘♀️
Йога для гибкости
Плавные асаны, работа с мышечной амплитудой и мягкая коррекция тела.
💪
Стретчинг
Тянем основные группы мышц, восстанавливаем подвижность и расслабляем спину.
🌙
Вечерняя релаксация
Сеансы для снятия напряжения и подготовки к спокойному сну.
Тренеры
Анна
Специалист по йоге
Опыт более 7 лет, мягкая авторская методика для восстановления подвижности.
Мария
Тренер по стретчингу
Работает с гибкостью и мобильностью, учитывая особенности каждого тела.
Расписание
Понедельник
19:00 — Йога для начинающих
Среда
18:00 — Стретчинг
Пятница
20:00 — Вечерняя релаксация
Отзывы
«Уже после нескольких занятий исчезло напряжение в спине, занятия очень спокойные и понятные.»
— Елена«Мне понравился мягкий подход и внимание к моим ограничениям. Теперь я чувствую себя легче.»
— ДмитрийТарифы
1 занятие
Пробный урок, чтобы почувствовать атмосферу и методику.
330 грн
Записаться
Абонемент
4 занятия в месяц для регулярного результата и гибкости тела.
1180 грн
Записаться